Содержание

Несколько слов о нашей книге .......... 4
Классический танец: искусство и страсть .......... 6
Урок классического танца .......... 9

Содержание и построение урока классического танца .......... 9

Первая часть урока — экзерсис у станка .......... 10

Вторая часть урока — экзерсис на середине зала .......... 13

Allegro .......... 13

Port de bras .......... 14

Музыкальное сопровождение урока .......... 14

Простейшие понятия музыкально-ритмической грамоты .......... 15
О физических данных .......... 16

Телосложение .......... 16

Осанка .......... 17

Залог успеха .......... 17

Дыхание .......... 18
Постановка тела .......... 19

Позиции ног .......... 19

Правила исполнения позиций .......... 19

Позиции и движения рук .......... 20

Перевод рук из одной позиции в другую .......... 22

Положения головы .......... 24

E2paulement, или ракурс фигуры .......... 24

Aplomb, или устойчивость .......... 25

Упражнение на выработку правильной осанки в положении стоя .......... 25

En dehors и en dedans .......... 27

Plie2 .......... 27

Правила выполнения плие .......... 28

Re2leve2 .......... 30
Позы классического танца .......... 31

Позы сroise2е и efface2е .......... 31

Arabesques .......... 33

Первый arabesque .......... 33

Второй arabesque .......... 34

Третий arabesque .......... 34

Четвертый arabesque .......... 34

Attitudes .......... 35

Attitude croise2e (назад) .......... 35

Attitude efface2e (назад) .......... 36

E2carte2e .......... 36

Battements .......... 37

Battement tendu simple .......... 37

Вattement tendu jete2 .......... 39

Grand battement jete2 .......... 40

Battement frappe2 .......... 42

Battement battu .......... 43

Battement fondu .......... 43

Battement soutenu .......... 44

Battement releve2 lent .......... 44

Battement de2veloppe2 .......... 45

Ronds .......... 46

Rond de jambe par terre .......... 47

Rond de jambe en l’air .......... 48

Grand rond de jambe jete2 .......... 49

Port de bras .......... 49

Первая форма port de bras .......... 50

Вторая форма port de bras .......... 50

Третья форма port de bras .......... 52

Четвертая форма port de bras .......... 53

Пятая форма port de bras .......... 54

Шестая форма port de bras .......... 55

Связующие и вспомогательные движения .......... 56

Pas de bourre2e .......... 56

Pas couru .......... 60

De2gage2 .......... 61

Coupe2 .......... 61

Tombe2 .......... 61

Вращения .......... 61

Tours soutenus .......... 62

Pre2paration и tour с IV позиции .......... 63

Прыжки .......... 64

Temps leve2 saute2 .......... 65

Changement de pieds .......... 66

Pas e2chappe2 .......... 66

Pas assemble2 .......... 67

Pas jete2 .......... 67

Sissonne .......... 67

Pas glissade .......... 68

Pas failli .......... 69
Видеоурок классического танца .......... 71

Экзерсис у станка .......... 71

Экзерсис на середине зала .......... 77

Первый пример урока .......... 80

Экзерсис у станка .......... 80

Экзерсис на середине зала .......... 84

Второй пример урока .......... 86

Экзерсис у станка .......... 86

Экзерсис на середине зала .......... 89

Allegro .......... 91

Третий пример урока .......... 92

Экзерсис у станка .......... 92

Экзерсис на середине зала .......... 95

Allegro .......... 98
Приложение. Общефизические упражнения для развития тела .......... 100

Упражнения для улучшения осанки .......... 100

Упражнения на вытягивание позвоночника .......... 101

Упражнения для разминки суставов .......... 102

Упражнения для брюшного пресса .......... 103

Упражнения на растяжку мышц .......... 106

Упражнения для укрепления мышц спины .......... 107

Упражнения для развития танцевального шага .......... 108

Упражнения для развития гибкости .......... 109

Упражнения на развитие силы ног .......... 110

Упражнения на релаксацию .......... 111
Заключение .......... 113
Список использованной литературы .......... 114